علوم وتكنولوجيا

دراسة أمريكية: النوم المنتظم يومياً يخفض ضغط الدم ويحمي القلب

أظهرت دراسة حديثة أُجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بوقت نوم ثابت كل ليلة قد يكون مفتاحاً بسيطاً وفعّالاً للحفاظ على صحة القلب وخفض ضغط